青春痘的基本知識：什麼是青春痘？
首先，我們要對青春痘有一個全面及正確的認識，深入了解它的產生原因以及它與我們身體狀態的相關性。
定義與成因
青春痘是一種常見的皮膚疾病，它發生在皮膚的毛囊及其周邊組織上。事實上，當我們提到青春痘，我們真正指的是人體皮膚的一種特有反應狀況，那就是過多的皮脂與死去的皮膚細胞混合一起，塞住毛囊口，從而形成阻塞。當這種特定的物質與空氣接觸並產生氧化反應時，將形成為我們所熟知的黑頭青春痘。
這種現象常見於青少年時期，因為這是那時候體內的荷爾蒙開始劇烈變化，導致皮脂腺分泌過多的油脂。然而，青春痘也可能在成年人中發生，並且這可能與遺傳、飲食習慣、壓力和荷爾蒙失衡等各種因素有關。
分佈與影響
青春痘最常出現在我們臉部的皮膚上，尤其是在額頭、鼻子和下巴。然而，也常出現在胸部和背部，特別是在夏季，當皮膚比較容易出油的時候。不論出現在哪裡，青春痘都可能給我們帶來不同程度的心理影響。在這樣的自我意識和社會期望的壓力下，青春痘可能引起對自己的形象和自我價值感的質疑，並且可能影響我們的社交活動和心理狀態。
癥狀與治療
青春痘的癥狀可能有許多種，最常見的包括臉部的紅斑、皮疹、瘡和膿包。嚴重的青春痘可能引起皮膚上疼痛的囊腫，伴隨著紅腫和疼痛，並且如果沒有得到妥善處理，可能會在皮膚上留下永久的疤痕。青春痘的處理方法包括良好的皮膚護理習慣，以及適當的護膚產品。嚴重的情況下可能需要使用醫生處方的藥物。
成因解析：為什麼會長青春痘？
為了更好的對抗青春痘，我們需要深入了解它的成因，以此找出適合我們自身的預防與治療策略。
荷爾蒙失調
青春期的荷爾蒙變動可能是青春痘產生的主導因素，尤其是男性荷爾蒙易引起皮脂腺活躍產生過多皮脂，進而形成青春痘。荷爾蒙失調現象並不僅僅在青少年時期會出現，對於很多人來說，荷爾蒙的波動可能會持續到成年期，進而引發青春痘的發生。
不良飲食
不良的飲食習慣也可能導致青春痘的產生。消耗過多的糖分和油脂，尤其是精緻的碳水化合物和飽和脂肪，可能會加速皮脂腺的分泌工作，進而形成青春痘。因此，保持健康的飲食習慣，如攝取足夠的蔬菜、水果和全穀類食品，以及避免飲用含有糖分的飲料，對於預防青春痘有很好的幫助。
生活壓力
生活壓力以及睡眠不足與青春痘的發生也有很大的相關性。高壓力的生活狀態可以刺激荷爾蒙分泌，導致皮脂腺的活躍程度上升，進而形成青春痘。此外，良好的睡眠有助於體內的荷爾蒙保持平衡，有助於皮膚的健康。
青春痘的不同類型與特徵
了解青春痘的不同類型可以幫助我們精確地對待這一問題，並尋找最適合的治療方式。
黑頭青春痘
黑頭青春痘可能是最常見的類型。它的形成主要是因為皮脂和死皮細胞塞在毛囊裡，形成囊狀物，其表面因空氣氧化而呈黑色。由於囊內含有過多的皮脂，黑頭青春痘經常與油性皮膚的人息息相關。痤瘡可能會讓你的皮膚變得比較粗糙，並且在痊愈後可能留下一些暗瘡疤痕。
白頭青春痘
白頭青春痘，也被稱為封閉型粉刺，則是因為毛囊被堵塞，形成一個沒有開口，內含物無法排出的囊狀結構。這些白色或淺色的凸點可能會變成紅色，並可能進一步發展成更嚴重的囊腫
嚴重青春痘
最嚴重的類型是囊性痤瘡，由於發炎反應嚴重，形成膿袋，這種病可能發展成深層的結節或囊腫，並可能對皮膚造成永久性的傷害。
青春痘是一種讓很多人頭疼的皮膚問題，但這並不是說我們不能對其有所作為。無論是預防還是治療，都需要我們深入了解它的產生原因和特點，並採取相應的措施。只要恰當處理，我們便能改善皮膚狀況，並從此告別青春痘的困擾。記住，你的皮膚需要你的呵護和照顧，請對待它如同對待自己一樣尊重和愛護。
日常預防：如何減少青春痘的發生
糾正的生活習慣與保養技巧，是防止青春痘發生的首要步驟，讓我們一起來看看如何做得足夠好
保持良好的生活作息
一日之計在於晨。良好的作息不僅對身體健康有益，對保持皮膚狀態也相當重要。每天適度的睡眠與運動可以讓體內的新陳代謝更為正常，也有助於減少青春痘的產生。
飲食均衡搭配高纖飲食
規律的飲食習慣與均衡的營養吸收，可以有效地緩解肌膚的壓力，再搭配上高纖維食品的攝取，更能協助腸道的健康與肌膚的代謝，進而達到預防青春痘的效果。
適當的皮膚保養
適當的保養等於有效的防護。適當的皮膚清潔與保養，可以維護我們皮膚的健康，並預防因皮脂與髒污累積引起的青春痘問題。
治療方法：專業與家庭療法
即使給予了足夠的抵禦力，青春痘仍有機會出現。此時，我們就需要了解並選擇正確的粉刺治療方法。
專業醫學治療
進行專業的醫學治療，例如口服藥物或是外用藥膏，由專業的醫療人員來評估與處方，以治療青春痘病情。如果你的青春痘問題相當嚴重，建議及早諮詢皮膚科醫師。
家庭自我照護療法
即使是家庭裡也能進行青春痘的治療。透過天然的面膜等各種方式，來達到改善肌膚的目的。雖然效果可能較為緩慢，但這種方法對於輕度的青春痘皮膚狀況仍有所幫助。
選擇合適的護膚產品
選擇專為青春痘肌膚設計的護膚產品，亦能有效輔助預防與改善青春痘的狀況。
痘痘保養品第一名：聖研痘痘保養品
這個品牌專注肌膚護理產品的研發，目標是提供最專業且有效的護膚方案。聖研的產品線深獲消費者的信任與喜愛，他們的青春痘產品，特別添加了專業肌膚修護配方，長期使用下來，能夠顯著改善皮膚的狀況，讓皮膚在健康的基礎上重新找回自信。
在聖研官方上面可以看到，相關產品由皮膚科醫師-翁子玉推薦，在網路上也可以看到相關報導，而且無效在七天內無條件退款退貨，對於校費者是一種保障。
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在聖研官網中，也有許多皮膚保養小知識，是一個非常用心經營產品與網站的優質品牌。
皮膚小教室：
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痘痘保養品第二名：Dr. May
這個品牌成立以來堅持以科學研究為導向，發展系列高效皮膚護理產品。他們的青春痘護理產品不僅針對痘痘問題提出解決方案，更重視針對皮膚受損的部分進行修復，包括皮膚保護層的修護，使肌膚能夠在短期內快速恢復健康且穩定的狀態。使用Dr. May的產品，你將能夠感覺到肌膚質地顯著改善，痘痘問題也得到有效的控制。
在Dr. May官網上關於抗痘的保養品，推薦B3這個產品，根據說明，這產品針對初期的動態表情肌設計的撫紋精華，達到「緊實肌膚、緊緻毛孔、淡化細紋」的全方位防禦老化。
不過價格稍高，有預算的朋友可以善加考慮。
延伸閱讀：
https://www.drmay.com.tw/SalePage/Index/7359119
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痘痘保養品第三名：DR.WU達爾膚
這是一個在臺灣廣受好評的美容品牌，以其科學精神與嚴謹的製造標準口碑極佳。DR.WU的青春痘產品是他們的明星產品之一，同時也能針對因痘痘產生的皮膚問題進行修護，以期讓肌膚回復如初的美麗。
在官網上，杏仁酸淨痘調理精華15ML這一款比較親民的產品，而且針對油痘肌設計的獨家標靶抗痘科技，擁有4大功效：高效抑菌 X 舒緩不適 X 調節油脂 X 促進代謝能極效抗痘。
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這一款產品有水楊酸，如果是懷孕及哺乳期婦女請勿使用，所以在購買前務必看清楚官網的說明喔。
痘痘保養品第四名：FANCL
自1976年成立以來，一直秉持無添加的營運理念，堅持不添加任何對人體有害的成分。其產品線豐富，其中對於針對青春痘護理的系列，無疑是讓許多患者賦予高度信賴的。FANCL的青春痘護理產品，堅持無添加人工香精、無添加防腐劑，且高度尊重肌膚原生的自然力，使得這些產品能在緩解青春痘困擾的同時，保護並修復脆弱的痘痘肌膚。
這一款抗痘調理凝露質感水潤清爽，容易被肌膚吸收，有效鎖水。內含漢方植物精華及專業控油護膚配方，持續使用，讓肌膚回復柔滑光澤。
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https://fancl-tw.com/product_category.asp?category_id=72
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FANCL痘痘護理產品比較多元，價格也很平民，但是線上客服比較不即時，所以對於本身有痘痘問題的人，建議要有點耐心到各個專櫃詢問會比較好。
痘痘保養品第五名：dermaAngel護妍天使
專注研發符合亞洲人皮膚特質的產品，從事皮膚相關研究已超過20年。dermaAngel護妍天使孕育出多款針對青春痘的產品，藉由彈性疏壓技術，快速吸附並遮蔽痘痘，同時針對痘痘的炎癥進行有效的舒緩。其青春痘貼片，更透過超薄隱形設計，讓使用者可以在任何場合無痕遮蔽青春痘，並有效的防止手部沾染到痘痘，降低二次感染的可能。
延伸閱讀：https://www.derma-angel.com.tw/collections/%E7%85%A5%E9%A1%8F%E6%B7%A8%E7%97%98%E7%B3%BB%E5%88%97
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dermaAngel護妍天使護妍天使健康有效的肌膚調理，源於「Angelab天使肌科研所」，由化工博士領導生醫研發團隊深究肌膚健康，科學實證的方式進行產品研發及品質把關，統合四大實驗室，擁有國際等級P2實驗室，從肌膚微生態研究、成分料的挑選、活性物質確效、乃至產品功效驗證皆經嚴格層層把關，透過各項產品體現品牌精神喚醒「健康、平衡、自然的天使肌」。
總結來說，以上這五個品牌在青春痘與皮膚修護方面都有其特殊的見解與方法。他們對產品的堅持及專門研究，都可以讓我們對皮膚照護更有信心。青春痘問題看似令人困擾，但透過適當產品的使用，我們可以找到創建更健康皮膚的可能。選擇青春痘產品時，我們可參考這五個品牌，視自身皮膚狀況和品牌特性挑選最適合的產品。
治療青春痘診所推薦保養品推薦青春痘是一種常見的皮膚問題，尤其在青少年期間和成年早期容易出現。它們通常在面部、背部和胸部出現，可能給人帶來不舒服和困擾，影響個人形象和自信心。然而，透過正確的護理和選擇合適的護膚品，我們可以有效地預防青春痘的發生，改善皮膚的健康狀態。青春痘貼布保養品推薦
首先，了解自己的皮膚類型是預防青春痘的第一步。不同的皮膚類型有不同的需求和特點，因此選擇合適的護膚品至關重要。對於油性皮膚，可以選擇控油和抗菌的產品，以減少多餘的油脂分泌和防止毛孔阻塞。對於乾性皮膚，則需要潤澤和保濕的產品，以防止皮膚乾燥和出現細紋。對於混合性皮膚，則需要根據不同區域的需求進行選擇，同時注意平衡油水分泌。專治青春痘診所保養品推薦
其次，避免使用刺激性的化妝品和護膚品也是預防青春痘的重要步驟。一些化妝品和護膚品可能含有刺激性成分，如酒精、人造色素和香料等，這些成分可能刺激皮膚，導致炎癥和青春痘的形成。因此，在選擇護膚品時，應該選擇溫和且不含刺激性成分的產品，以減少皮膚的刺激和不適感。青春痘凹洞保養品推薦
此外，保持良好的生活習慣也是預防青春痘的關鍵。過度的壓力、缺乏睡眠、不良的飲食習慣和缺乏運動都可能導致身體內部的紊亂，進而影響皮膚的健康狀態。因此，我們應該注意保持良好的生活習慣，包括規律作息、遠離壓力、均衡飲食和適度運動，以改善身體內部的狀態，從而預防青春痘的發生。青春期長粉刺洗面乳推薦
總之，預防青春痘需要我們從多個方面入手，包括選擇適合自己的護膚品、避免刺激性化妝品和護膚品、保持良好的生活習慣等。通過這些措施，我們可以改善皮膚的整體健康狀態，減少青春痘的發生，擁有更加健康、光滑的肌膚。過青春期長痘痘洗面乳推薦
你什么都沒有，憑什么要求歲月靜好？ 看了太多的雞湯軟文寫著： 黑發及腰的女孩，小辮絡腮的癡漢 浪跡天涯的故人，人跡稀少的客棧 叫做歲月靜好 可你是否明白 若沒有歲月，你怎能靜好？ 若不努力生活，你怎會有不悔的歲月？ 我有一個朋友A。 大學時我們一塊去聽講座，提問環節被抽中提問的人有機會獲得特別棒的獎品。 主持人話音剛落，就有一大片手高高舉起，只有她舉著手“唰”地一下就站了起來。 讓人始料未及，但主持人笑著點點頭，場務立刻遞來了話筒，她利落地提問，也順利地拿到了禮品。 講座結束后我問她為什么，她說：因為我知道不會有人站起來，我如果這樣做，機會就會是我的。 我還有一個朋友B。 朋友圈里的她常常曬著最唯美的照片：穿著寬松的長裙，坐在自己開的客棧喝著咖啡看看老書，文藝清新、歲月靜好、與世無爭。 有一天，許久不聯系的B突然跟我借錢，一開口大數目還挺大的。 我和她一樣，不過是剛畢業了一兩年，哪能突然拿出這么多錢。問起她怎么了，她又遮遮掩掩起來。 過了一會兒，她終于承認，開的客棧已經欠了不少錢，而客棧始終冷冷清清、入不敷出。 我罵她傻，一直虧本的生意也做。混不下去了隨時可以回來，我們幫她一起找份工作，好好攢筆錢。這在現在的社會里也不算難，做點兼職、投投稿什么的，三五年也夠了。 那時候再去過打馬天涯的生活也不遲。 “不太好吧，”她在電話里底氣不足，“職場里太多勾心斗角了，我不是很喜歡。” 我告訴她，職場并沒有那么不堪，而且這就是生活的本來面目啊，總歸要面對的。 但她一直強調自己想要不爭不搶，想要慢悠悠煮開的咖啡和慵懶的白貓。一說到借了錢之后如果生意還是不好，那要怎么辦。她卻仍是支支吾吾。 我們說了很久，也沒個結論。 后來掛了電話，再打開朋友圈，恰好看見A曬出了自己獲得的微軟金牌員工獎。對啊，她是工科女，畢業之后就進了微軟。 她被送去美國培訓，在白宮附近散步，在紀念碑的長椅上吹風發呆；她經常學一些料理烹飪，逛街花自己的錢買自己喜歡的衣服，和男朋友還有同事打打羽毛球。 想起大一的她，從河南的小地方來，穿著我們都愛買屌絲氣質爆棚的淘寶同款，但帶著一臉樂觀的笑容，坐在階梯上背六級單詞。 她偶爾也在朋友圈里曬圖，寫一些清新的文字，可我能看到，那是一個鮮活的、朝氣的、努力生活的女孩。 我得承認，我更認可A的這種歲月靜好。 不知道什么時候開始，那些在朋友圈里瘋狂轉發的雞湯文強調著女孩子“這一生要來一場說走就走的旅行”、“一定要去一次西藏或云南”，說著“所有的財富、權力都是過眼云煙”，要做就做一個“歲月靜好、與世無爭”的人。 這些文章毒害了一大批類似B這樣的女孩子，讓她們誤以為歲月靜好就是這么簡單。 可是這樣的歲月靜好，只不過是一個假冒偽劣的粗糙產品。 你的“歲月靜好”，沒有歲月。 你才多大呢？二十幾歲，沒有在職場里大展拳腳，沒有為夢想一意孤行，沒有看過、品過生活的艱辛。你的歲月薄得像一張紙。 你卻說自己知道工作，了解夢想，熟稔生活，非要用鉛般重的筆在薄薄的歲月上刻寫，非要把這層本就脆弱的紙寫得千瘡百孔、慘不忍睹，還得強顏歡笑說自己很好。 你還沒有登過山，為什么就說山上一片頹涼，為什么就說山頂毫無風光。 你的“歲月靜好”，更沒有靜好。 你剛剛大學畢業，家中的父母希冀著你的騰飛，而你卻說想要與世無爭，二老的失望能否讓你繼續“靜好”； 你或許遇到了你的意中人，你的意中人或許也不過是初入社會，他一個人能否承擔起兩個人的生活，而你又能否“靜好”地看他辛勞； 又也許你孤身一人，家境尋常，不爭不搶的生活也讓你有吃有喝，不過是看一場話劇、聽一場演唱會或是一件心儀的衣服就會讓你反復規劃起支出，拮據的生活能否讓你依舊“靜好”。 你看到了，現在“文青”成了一個貶義詞，這讓人心酸，卻也無奈。 因為從前的文青是在形容一批多么美好的人，張愛玲、席慕容、楊麗萍……每個女子都經歷了無數起起落落，閱盡滄桑，將畢生的閱歷化作筆尖的故事，在努力成為自己之后歲月靜好，讓人敬佩。 這樣的文青和歲月靜好不應該被批評。 但當人們把文青當作標簽，當作棉麻衣物，你穿上就以為成了文青；把歲月靜好當作一大堆小清新的照片，po一批磨皮后的美圖就以為歲月真的靜好了。 這才是一場騙局，只是逃避了真正的生活。 回憶起那個勇敢爭奪自己心儀事物的A，我想她更會明白什么才是歲月靜好。 她很清楚自己的目標，并一直在為之努力。 在這過程中，她認清了誰才是真正對自己好的人，而誰又是人前人后各耍一套的小人。 她奔波在各大小區中看過房比過價，也曾與男朋友窩在小小的出租屋里一同煮著蘿卜白菜火鍋。 她有帶著父母在自己所在的城市里參觀游覽，也曾在冷風中忍著眼淚笑著對電話那頭說自己過得很好。 她從一個青澀的學生，變成了一個成熟的社會人，她是一個體貼的女兒，也是一個善解人意的伴侶。 她嘗試過、奮斗著、努力跑，所以她看過了好多不同的風景、品過了好多不同的滋味。 我說，她和我們一般大，可是她有“歲月”。 在那段剛剛畢業的艱辛日子里，她卻總是能在節日時依舊開心地給我們打電話問好。一起去異鄉坐著火車硬座，一天只吃一盒泡面時，她一邊哧溜哧溜地吃，一邊感動地說著這次的調味料特別足。 而現在，她離自己的夢想越來越近，身家仿佛與我們越差越大，卻依舊會在深夜里陪我們一起吃路邊的燒烤，依舊會在六月份回到母校時感慨不已，依舊不介意徒步走一公里的路程聊聊天。 在月光下，她毫無怨言的臉恬靜、美麗，在積淀的成熟中依舊保持著一份天真、單純。 這樣的她，讓我真心覺得如此“靜好”。 年輕的你啊，請仔細想一想，你喜歡的那個歲月靜好，是否只是表面的光鮮亮麗？你是否只是在掩蓋你身上的軟弱和懶惰？ 如果不是，那么恭喜你，你能夠在二十歲的年紀體驗四十歲的智慧和生活，這多么難得。 但如果是，而你為了維持它，或許比去爭去搶還要艱辛，更獲得不了你想要的沉靜和智慧。又或許，你這么羨慕和熱愛歲月靜好，只是為了逃避真正的生活。 那我不會恭喜你，更不會羨慕你，因為我已經看到十年后二十年后的你，已經在庸庸碌碌里迷失方向一無所成。再也學不會直面生活。 其實啊，你要經歷了沉浮、學會了生活，才知道在歲月的滋味；你要頂得住壓力、養得起自己，才知道在歲月里如何靜好；你還得在磨礪中不忘初心，才能在歲月里一直靜好。 別再聽信雞湯，別再軟弱懶惰，要知道，連生活本身都不敢面對的人，那不叫歲月靜好，那叫不負責任。 大學畢業生，你憑什么一畢業就可以拿到年薪10萬+？ 多問憑什么，少問為什么 不奮斗，憑什么過上舒服生活分頁：123
牢記昨天，立足今天，寄望明天 有人也許會說，昨天已然過去，既然過去就讓它過去吧，何苦揪住不放呢？沒聽說過這句話嗎？忘記了過去就是背叛，其實對我來說，背叛就等于叛變。雖然我既不是什么黨員，又不是什么國家工作人員。你去叛變誰呢？好的，我要的就是你這句話，對自己叛，難道不算叛變嗎？作為一個人，應該是有尊嚴的，有自己獨立人格的。過去受過的苦難，就可以隨隨便便的忘記嗎？再說了。哪個人在自己的一生中就不會犯錯誤的？不會有缺點的？那么這些也同樣是不能忘懷的。錯了就改，才是好同志。這可是毛澤東他老人家的最高指示啊！ 我之所以要牢牢記住這句話，還是為了完成自己的意愿。就是抓緊一切機會，把我準備寫的自傳體小說《笑對苦難歲月》，在我的有生之年，把它寫完成。如果把過去的事，全部都忘掉，那我還怎么寫啊？ 至于立足今天么，現在的你改變不了環境，但可以改變自已。因為年齡，所以已經經歷過很多事情，如，如友情。沒有人能夠永遠的過每一天。沒有人能夠坦然的面對自己的堅強和軟弱。讓你成熟的，是經歷與磨難。讓你的，是寬容與博愛。讓你心安的，是理解與信任。 你改變不了以往的事實，但是你可以改變不知道為何，有些東西就是無法改變的。也許，是因為還沒有找到真正的。也許，還在追求那永遠不會有的。我們曾虛榮過，過，為狹隘的過。待到重新回頭看時，覺得很多事情都云淡風輕了。你改變不了過去，但你可以改變現在，過去的就讓它過去，會在未來走的更加好。因為拋棄了不必要的包袱，生活才會更好。如此短暫的生命，有什么理由，不去好好的生活吶。 有太多的事情要你去做，有很重要的人等著你去。不要一直地回頭看，前面的世界才會更精彩。你不能控制它們，但你可以掌握自已走自己的路，縱然很崎嶇，縱然很陡峭。但要依然勇往直前。誰也沒有控制你的權利。縱然會困難重重，傷痕累累，但不要猶豫，不要后悔。因為在回首時，你可以指著那條盡是痛苦和淚水的路，大聲地驕傲地說：看，這就是我自己走出來的路！ 你不能預知明天，但你可以把握今天“森林中有一個分岔口，我愿選擇腳印少的那一條路，這樣我的一生會截然不同。”一條路走的人多了，總會弄得泥濘不堪，總會弄得塵土飛揚。為何不換一條路走走，也許一切將會是另一種樣子。把握自己的今天，那么明天絕對會更好。你不能左右天氣，但你可以改變你對生活微笑，那么生活也對你微笑。讓我們的心不再壓抑，讓它解脫吧。讓有夢想的心靈飛翔，去迎接那絢麗的陽光吧！你不能選擇容貌，但你可以展現笑容和千萬人相遇，和千萬人相離，在其中尋找一個能夠真識相伴的人真實信任的，就是這個道理。 印度的甘地夫人說過：“世上有兩種人：一種人做事；另一種人邀功。我要試著做第一種人，因為這類的人比較沒有對手。” 據說，奧地利的布魯克居住在貧困的鄉間，母親早年去世，后來工作受傷，無力繼續支撐，加上兩個需要扶養的年幼弟弟，家里的重擔頓時成了布魯克的重責大任。 一天，一位顧客匆忙拿了一雙鞋底壞掉的皮鞋，交給布魯克修理。 布魯克動作熟練，隔天便把鞋底縫補、敲釘完成。顧客撫摸著那雙鞋子，地說：“小伙子，謝謝你把我的皮鞋修好，這是我見過的修的最好的一雙鞋，不但縫補的很堅固，還把皮鞋擦得跟新的一樣。” 附近同行擦皮鞋的人，私下竊語：“布魯克真是服務過頭了，顧客只付了修皮鞋的錢，卻把皮鞋擦這么亮，這有什么好處呢？這么笨，是注定一輩子落魄的。” 布魯克并不在意這些話，只是繼續做自己的工作，他覺得為顧客著想，對得起自己的良心，收取顧客的錢心安理得，這樣就夠了。 后來，布魯克受到皮鞋工廠的雇用，在工廠專門修補有瑕疵的皮鞋。多年以后，那些嘲笑布魯克的人，仍然還在街頭修補皮鞋，至于布魯克，已經擔任奧地利最大皮鞋工廠的制造者通常做事大方、不拘小節，踏實勤勉，肯于付出。只有不計較眼前的小利益，不斷地累積自己的經驗，一步步構筑未來的。 你希望給你機會，希望別人給你機會，在這之前，你是不是應該先以自己的付出給別人機會，接著，慢慢累積自己的？ 那么我也是一樣，我每天一睜開眼睛，有時天還沒亮。我絕不賴床。起身的第一件事，就是打開電腦，打開自己的博客。（勵志文章 www.lz13.cn）開始寫文章。朋友們如果有耐性的話，可以打開我的日志，檢查一下我每天的第一篇文章，是什么時候發表的。那么你們就會恍然大悟，原來居然有那么早啊？這就代表了，我是如何以實際行動來立足于今天的。 “牢騷太盛防腸斷,風物長宜放眼量。”這兩句詩是出自毛澤東的《贈柳亞子先生》)的。原句的意思是：人生往往會遭到很多困擾與煩惱,主要是來自于自己。說明一個人要淡泊名利。 我們雖有有限的失望，但是還有無限的希望。生活依舊簡單、平靜、恬淡。要以寬闊的胸襟,長遠的眼光,去辨證地分析問題,排解心中的“牢騷”,社會上的“濁事”。 我根據自己的經歷，總結了一條真理：人生不如意者十之八九。面對挫折、苦難，是否能保持一份豁達的情懷，是否能保持一種積極向上的人生態度，這需要博大的胸襟，非凡的氣度。如果你感到痛苦，證明你的心還不曾麻木。在逆境中磨煉出你的意志，不必計較一時的成敗得。“風物長宜放眼量”，去追尋長久的精神底蘊。 我聽說過一則故事，里面是這樣說的： 說是有三個人做朋友，他們的名字透著點古怪。一個名叫昨天，一個名叫今天，還有最后的那個人名叫明天。有一天他們在一起聊天。 昨天嘆道：“唉，時間飛逝呀！當夕陽西下，我什么也沒留下。” 今天苦訴：“白晝黑夜間，就是一眨眼。我試著留住時間，可它又從我的指縫溜走了。” 明天也忍不住搖搖頭，說道：“是啊，明日復明日，明日何其多！明天似乎很遙遠，卻又近在咫尺啊！” 聽了三人的訴說，我也感同身受，愁眉苦臉。“滴，滴，滴……”茫然間，時間又溜了。唉！唉！ 不知何時，耳邊曾回蕩著這么一段話： 回首昨天，應該是問心無悔的； 面對今天，應該是倍加珍惜的； 展望明天，應該是信心百倍的。 沉思良久，仍然余韻未盡，沖擊著我那干枯的心。昨天，既然過去了，就讓它去吧；不過該記住的還是要記住哦。今天，既然它來了，就分秒必爭，干好每一天該做每一件事；明天，既然還沒來，就鼓起信心吧。人的一生中，有太多的昨天了，也有太多的今天，明天。循循環環，直到流至生命的盡頭。漫漫人生，我能否無悔于昨天，緊握于今天，放眼于明天？相信自己，我一定能的。 無悔于昨天吧！但是不能忘懷。無論昨天幸福與否，無論昨天經歷了多少的人生磨難，我都能昂首挺胸，無怨無悔！當新一天的曙光照亮整個天空，昨天已被載入了記憶的史冊，往事如煙飄去，何必在意呢？ 立足于今天吧！記住，每天都是一份禮物，每天都是上帝對你的獎賞。一分一秒，都是來之不易的。因為，不會有第二次今天了，當它去了，也永遠地去了。在這短短的今天里，充充實實，干好每一件事情，是多么的美妙，多么的幸福呀！ 放眼于明天吧！信心是成功的基石，目標總是遠大的。別想著明天是怎樣的糟糕，總有意想不到的喜悅會降臨在你身上。笑迎明天，笑對今天，那么，你將會笑到永遠！分頁：123
世界上除了健康，都是浮云 2020-08-28 欄目分類：抒情散文 標題分類：人生感悟 人這一生，就是圖個身上無病痛，家里無災難，牢里無親人，這就是幸福的。其實很多時候，一切的傷及自身的事情，都是自己找的，只是我們常常喜歡把責任歸咎于他人而已。 為了家庭幸福，請善待自己，也善待家人。 以后，不熬夜，少生氣，保持好心態，擁有一個好身體，這個世界，除了健康，什么都不是你的，除了健康是最重要的事，一切都是小事，都是浮云。 當你還身體健康時，你會與一切小事計較，當真的關乎到生命的時候，你會發現，原來曾經經歷的一切，那都不叫事兒。 以后，不給自己找別扭，做一個安靜的，淡定從容的人，不再去糾結那些擾亂自己情緒的人和事，不再與那些愛情緒化冰冷的人相處。 因為一個心情糟糕，內心冰冷的人，對親人和朋友，也不會溫暖陽光到哪里去？而且一切病和倒霉事，都可能鉆空子靠近他。 余生太短，世事無常，好好生活，好好愛。不念過往，不畏將來。 今天多好啊！何必為了不開心的事情，折磨自己。不以自己的情緒，厭惡誰，喜歡誰？譬如，你討厭一種花，但是你阻止不了她的盛開，再譬如，你厭惡一些人，但是他們也不會因為你的討厭而消失。 既然我們改變不了這個世界，那就改變自己吧！ 有些事情發生了，就樂觀面對，對于生死，我們都無法掌控，可是每一個今天，卻是實實在在的，就握在你的手心。 人活著，痛苦的事情，占了人生的百分之九十以上，就那么百分之幾的開心事，若還不懂得珍惜，每一天還在為不開心較真兒，那人生就沒有任何意義了。 人生里冗雜的事情那么多，再加上災難和明天，誰也不知道誰先到？難道不應該好好珍惜現在嗎？ 一個人，想開了，用樂觀心態面對，那么一切都是小事兒了。 若此刻，你的身體還尚健康，就好好珍惜自己吧，別和不該生氣的人生氣，別和過往較真，別和自己的健康過不去。 這個世界，我們可以失去一切，唯一不可以失去的是自己的健康。當健康不再，一切都不再屬于你，你的孩子對別人叫父母，你的努力成果，都只是給他人做嫁衣。如此想想，活著就是最好的，還爭什么呢？ 在安靜的時光里，做一個像海子說的那樣之人： 從明天起，做一個幸福的人，從明天起，喂馬，劈柴，周游世界，從明天起，關心糧食關心蔬菜，從明天起，給每一個親人通信……面朝大海，春暖花開。 因此，從明天起，我要學會關心自己的心情，關心家人的心情，做一個溫暖的人，溫暖親人朋友，也溫暖自己。 從今天起，好好珍惜時間，好好睡覺，好好吃飯，好好生活，好好愛自己。 作者：湘楚雁麗，中國楹聯學會和中國詩詞學會會員，公眾平臺，湘楚原創微文（ID:xcyl1208）業余時間，用一支瘦筆，書寫心底一些感動。在冗雜的塵世，自由于喜歡的文字伊甸園。 >>>更多美文：人生感悟
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